- 24 сентября 2017, воскресенье
- Хабаровск, Магазин "SKANDINAV RUN", ул.Карла Маркса 72а
Открытая лекция "Не про бег. О том как начать бегать с дивана и пробежать полумарафон."
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
От первой пробежки к первому официальному забегу. От смелой мысли покорить марафон к твердому намерению это сделать. От старта к финишу. От мечты к реальности.
Лекция для тех кто:
- давно хотел начать бегать с понедельника;
- считает бег самым скучным видом спорта;
- слышал что бег вреден.
На лекции побеседуем о:
1. Зачем мне в беге целеполагание?
2. Где я возьму тренировочный план?
3. Нужен ли мне тренер?
4. Необходимо ли сопровождение врача?
5. Какая экипировка понадобится?
6. Какие техники бега есть и какую мне выбрать?
7. Тренировочный процесс — как это выглядит?
8. Восстановление и его важность в тренировочном процессе.
9. Как за 9 недель подготовиться и пробежать полумарафон?